Qu’est-ce qu’un Mommy Makeover
La maternité change tout — vos priorités, vos routines, et souvent votre relation avec votre corps.
La grossesse et l’accouchement laissent derrière eux de précieux souvenirs — et parfois des changements physiques qui ne disparaissent pas avec le temps. Une peau relâchée, des muscles abdominaux séparés, des seins affaissés et des amas graisseux persistants peuvent influencer la façon dont vous vous sentez dans votre corps, même après que votre famille est complète.
Un Mommy Makeover est une combinaison personnalisée de procédures esthétiques — généralement une abdominoplastie, un lifting mammaire (avec ou sans implants) et une liposuccion — conçue pour restaurer le confort, l’harmonie et la confiance en son corps. Il ne s’agit pas d’effacer les signes de la maternité, mais de vous aider à vous reconnecter avec votre corps et à vous y sentir à nouveau chez vous.
Nous vous encourageons à regarder les résultats réels de patientes lors de votre consultation. Découvrir leurs parcours peut vous aider à comprendre ce qui est possible — et ce qui est réaliste. →
Pourquoi les femmes le choisissent
Même après avoir retrouvé leur poids d’avant grossesse, beaucoup de femmes sont confrontées à une peau relâchée, des muscles distendus ou une perte de volume mammaire qu’aucun exercice ne peut corriger. Le choix est souvent autant émotionnel que physique. Les raisons les plus fréquentes incluent :
- Peau abdominale relâchée ou pendante
- Vergetures, en particulier sous le nombril
- Muscles abdominaux séparés (diastasis recti)
- Perte de volume mammaire, affaissement ou asymétrie
- Amas graisseux tenaces au niveau de la taille, des hanches ou des cuisses
- Cicatrices de césarienne visibles ou adhérentes
Pour de nombreuses femmes, ces changements influencent le choix des vêtements, le confort physique et l’image de soi. Cette intervention n’a pas pour objectif de poursuivre une perfection illusoire — mais de vous aider à vous sentir forte, à l’aise et confiante dans votre corps.
Ce que comprend l’intervention et comment elle fonctionne
Chaque Mommy Makeover est unique — façonné par votre corps, votre histoire et ce qui compte le plus pour vous.
Il ne s’agit pas de courir après le passé, mais de créer une version de vous-même qui vous correspond aujourd’hui — confiante, à l’aise et pleinement vous.
Selon vos besoins, un Mommy Makeover peut inclure :
- Abdominoplastie (tummy tuck) : raffermit les muscles abdominaux, enlève l’excès de peau et peut éliminer de nombreuses vergetures situées sous le nombril.
- Chirurgie mammaire :
- Augmentation avec implants ou par transfert de graisse pour restaurer le volume
- Lifting (mastopexie) pour repositionner et redessiner les seins affaissés
- Réduction pour soulager l’inconfort et améliorer la proportion
- Liposuccion : cible les amas graisseux persistants pour affiner les contours
- Procédures intimes optionnelles : nymphoplastie (labiaplastie) ou resserrement vaginal, pour le confort ou l’esthétique.
Chaque corps et chaque histoire de maternité est unique — votre plan sera adapté à ce qui vous convient le mieux.
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Avantages et inconvénients
Avantages :
- Une seule anesthésie et une seule période de récupération
- Transformation complète et harmonieuse
- Potentiel d’économie par rapport à des chirurgies séparées
- Bénéfice psychologique en retrouvant des proportions équilibrées en une seule étape
Inconvénients :
- Temps opératoire plus long
- Récupération initiale plus intensive
- Gonflement et inconfort combinés
- Complexité accrue chez les patientes avec un IMC élevé ou des risques médicaux
- Possibilité de retouches ou de procédures en plusieurs étapes
Un Mommy Makeover est-il fait pour moi ?
La plupart des patientes ont entre 30 et 50 ans, mais l’âge compte moins que la qualité des tissus et l’état de santé général. Vous pouvez être une bonne candidate si :
- Vous êtes non-fumeuse ou capable d’arrêter au moins 6 semaines avant et après l’intervention
- Votre poids est stable depuis au moins 6 mois
- Vous avez terminé l’allaitement depuis au moins 6 mois, afin que le tissu mammaire se soit stabilisé
- Votre chirurgien peut recommander une approche en plusieurs étapes si votre IMC dépasse un certain seuil, afin de maintenir la sécurité et l’efficacité de l’intervention
Il est préférable d’attendre d’avoir terminé vos grossesses, car de futures maternités peuvent affecter les résultats.
Préparation à l’intervention
Une bonne préparation est essentielle pour une opération et une récupération sereines. Votre chirurgien vous aidera à vous préparer grâce à des étapes telles que :
- Évaluation médicale et analyses préopératoires
- Arrêt du tabac au moins 6 semaines avant et après la chirurgie
- Ajustement ou arrêt des médicaments qui augmentent le risque de saignement
- Organisation d’une aide à domicile pour les enfants, les repas et les tâches quotidiennes
- Préparation d’un espace de récupération avec coussins de soutien, vêtements de compression et essentiels à portée de main
Cicatrices
Les cicatrices font partie de toute intervention chirurgicale, mais un placement réfléchi et de bons soins postopératoires font une grande différence :
- Les cicatrices d’abdominoplastie sont placées bas sur l’abdomen, dissimulées sous les sous-vêtements ou le maillot de bain.
- Les cicatrices de chirurgie mammaire varient selon la technique — autour de l’aréole, verticalement et/ou dans le pli sous-mammaire.
- Les cicatrices sont d’abord rouges ou rosées, puis s’atténuent progressivement sur 12 à 18 mois.
- Les soins incluent l’utilisation de pansements en silicone, un massage doux, une protection solaire stricte, des traitements laser et, si nécessaire, une reprise chirurgicale en cas de cicatrices épaissies ou irrégulières.
Sécurité chirurgicale et risques
Comme pour toute chirurgie, des risques existent — y compris l’infection, l’accumulation de liquide ou une cicatrisation lente — mais une préparation rigoureuse et un chirurgien qualifié peuvent contribuer à les réduire.
Une étude évaluée par des pairs, Exploring Complication Rates: A Comparative Study of Breast Reduction and Combined Breast Reduction with Abdominoplasty, a analysé les résultats de 2 477 patientes. Elle n’a pas trouvé d’augmentation significative du taux global de complications lorsque la réduction mammaire était associée à une abdominoplastie. Toutefois, les chirurgies de révision étaient plus fréquentes dans les cas combinés — ce qui signifie qu’une retouche ou une intervention secondaire peut être nécessaire pour affiner le résultat.
Risques chirurgicaux généraux :
- Saignement (hématome)
- Infection
- Mauvaise cicatrisation ou perte cutanée
- Cicatrices visibles ou élargies
- Douleur persistante ou engourdissement
- Caillots sanguins (thrombose veineuse profonde) ou embolie pulmonaire (rare mais grave)
Risques spécifiques à l’abdominoplastie :
- Sérome (accumulation de liquide)
- Sensation de tiraillement prolongée ou inconfort
- Modifications de la sensibilité cutanée
- Perte partielle de peau dans les fermetures sous forte tension
Risques spécifiques à la chirurgie mammaire :
- Rupture ou fuite d’implant (en cas d’augmentation)
- Contracture capsulaire (durcissement de la capsule cicatricielle autour de l’implant)
- Modifications de la sensibilité du mamelon
- Asymétrie ou cicatrisation inégale
Mesures de réduction des risques :
- Sélection et optimisation soigneuses des patientes avant l’opération
- Techniques chirurgicales modernes pour minimiser les traumatismes
- Prévention de la TVE (compression, marche précoce, anticoagulants si nécessaire)
- Thérapie par pression négative (NPWT) pour les incisions à haut risque chez certaines patientes
Votre chirurgien esthétique vous expliquera en détail ces risques, afin que vous puissiez prendre une décision éclairée et en toute confiance. →
Chronologie de la récupération
Il est normal d’avoir besoin d’aide — surtout avec de jeunes enfants à la maison. N’hésitez pas à solliciter votre famille ou vos amis, et organisez ce soutien à l’avance.
- Semaines 1–2 : mobilité limitée, port de vêtements de compression, marche douce et progressive. Dormir avec le haut du corps légèrement surélevé après une abdominoplastie.
- Semaines 3–4 : reprise d’activités légères ou d’un travail de bureau ; le gonflement continue à diminuer.
- Semaines 6–8 : reprise de la plupart des exercices et du port de charges, avec l’accord du chirurgien.
- Mois 3–6 : les contours définitifs deviennent visibles à mesure que l’enflure disparaît ; les cicatrices commencent à s’estomper.
- 12 mois et plus : cicatrisation interne complète et maturation des cicatrices.
Il est également courant de ressentir des émotions intenses pendant la récupération. Accordez-vous de la bienveillance — vous guérissez bien plus que votre corps.
Durée des résultats
Pour beaucoup de femmes, le plus grand changement n’est pas ce qu’elles voient dans le miroir — mais ce qu’elles ressentent en s’habillant, en portant leurs enfants ou simplement en se tenant à nouveau droites.
Si l’intervention est réalisée après la fin de votre projet familial et avec un poids stable, la réparation des muscles abdominaux et le retrait de l’excès cutané peuvent durer 10 ans ou plus, souvent plusieurs décennies. Les résultats d’un lifting ou d’une réduction mammaire sont également durables, mais le vieillissement naturel et la gravité modifieront progressivement la forme de la poitrine. Les implants, eux, peuvent nécessiter un remplacement après 10 à 20 ans, selon leur type et leur état. Les résultats de la liposuccion sont permanents pour la graisse retirée, mais une nouvelle prise de poids peut augmenter le volume des cellules graisseuses restantes.
Options non invasives
Les traitements non chirurgicaux ne peuvent pas remplacer une intervention pour réparer les muscles abdominaux séparés ou retirer un excès important de peau, mais ils peuvent améliorer la qualité des tissus avant l’opération et aider à maintenir les résultats par la suite.
Une étude clinique de 2025 menée à la Clique Clinic, en Malaisie (Lo Fui Jun H et al., Journal of Cosmetic Dermatology), a exploré l’utilisation combinée de la radiofréquence (RF) + Targeted Pressure Energy (TPE), suivie de la stimulation électromagnétique focalisée de haute intensité (HIFEM) + RF pour le traitement abdominal post-partum. Le programme a démontré une amélioration du relâchement cutané, une atténuation des vergetures, un meilleur tonus musculaire et un raffinement du contour abdominal — sans effets secondaires rapportés.
- Stimulation électromagnétique focalisée de haute intensité (HIFEM) — renforce les muscles abdominaux par des contractions involontaires intenses, aidant à restaurer le tonus et la fermeté après la grossesse.
- Radiofréquence (RF) — utilise une chaleur contrôlée pour stimuler la production de collagène, raffermir la peau et favoriser la destruction des cellules graisseuses. Souvent combinée au HIFEM pour un effet renforcé.
- Targeted Pressure Energy (TPE) — applique des ondes acoustiques afin d’améliorer l’élasticité, la circulation et la texture de la peau.
Coût en Belgique
Un Mommy Makeover combinant abdominoplastie, chirurgie mammaire et liposuccion varie généralement entre 8 000 € et 15 000 €, selon l’association des interventions, les qualifications du chirurgien et les infrastructures de la clinique. Les mutualités belges prennent rarement en charge ce type de coût, sauf en cas de nécessité médicale fonctionnelle.
